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Beneficios de beber kéfir


  • Rico em vitaminas do complexo B;
  • Contém ácido fólico;
  • Contém proteínas de absorção rápida, que ajudam na construção e recuperação muscular;
  • Está repleto de bacterias boas que ajudam a digestão;
  • Contém estirpes de lactobacilos anti-micróbios;
  • Reforça o sistema imunitário;
  • Ajuda a desintoxicação;
  • Ajuda a equilibrar as bacterias intestinais perturbadas por antibióticos que podem curar a pele depois de queimaduras graves;
  • Cura doenças inflamatórias intestinais;
  • Ajuda a combater as alergias;
  • Pode ser consumido por intolerantes à lactose;
  • Baixa a tensão arterial;
  • Ajuda a aumentar a densidade óssea;
  • Mata  o fungo cândida, causador da candidíase;
  • Pode ajudar a combater a anemia;
  • É usado na prevenção e combate ao cancro.

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