¡Disfruta de un vaso de agua de frutas!
Durante los calurosos días de verano, una de las cosas más importantes que debemos hacer por nuestro cuerpo es mantenerlo hidratado. Hay muchos zumos y aguas de sabores en las tiendas. Sin embargo, lo mejor y más fácil para tu cuerpo es simplemente el agua del grifo (siempre que sea potable).
El agua del grifo puede convertirse rápidamente en algo aburrido y es posible que no bebamos lo suficiente por ello. Lo que podemos hacer es añadir sabores. ¿Cómo? Añadiendo varias frutas, verduras y hierbas.
Puedes usar casi todo lo que quieras. Utilizamos manzanas, naranjas, lima y algo de menta en nuestro Kefirko. Simplemente se añade agua y se coloca en la nevera. No tardará en enfriarse y luego podrás servirlo fácilmente. Una vez se vacía, simplemente añade más agua. Las frutas tienen más sabor para dar.
Hay muchas más combinaciones que puedes probar. Desde agua de fresa y limón, cítricos y pepino, a frambuesa, pétalos de rosa y vainilla. La infusión de frutas es ideal para cualquier situación y quedará muy bien en tu mesa. A tu familia e invitados les encantará. También es un refresco fantástico para el entrenamiento. Llévate un poco para hacer fitness o para beber después de correr. Tu cuerpo te lo agradecerá.
